世界保健機構（ＷＨＯ）では、世界で少なくとも三億五千万人がうつ病患者とみられる、との統計を発表しました。
自身がうつ病と自覚していない患者も多く、未然に防ぐためには、自分自身をコントロールする方法を見つける必要があります。
うつ病は、心の風邪とも言われているように誰でもかかる可能性があります。
さまざまなストレスを上手にコントロールし、身近な人の良い点に気付き、自分自身の良い点に気付いてもらうための良好な関係作りを学びます。

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